Xóa tan nỗi lo làn da xuống cấp tuổi trung niên

Bước vào tuổi trung niên, chị em nhận ra thời gian chính là thủ phạm hàng đầu gây ra lão hóa da. Lượng collagen suy giảm làm làn da dần mỏng đi, kém đàn hồi, khô sạm thiếu sức sống. Đồng thời, những dấu hiệu của lão hóa da xuất hiện càng nhiều như nếp nhăn, đường nhăn, đồi mồi, nám, tàn nhang,…

Nhiều chị em phụ nữ thường đặt câu hỏi như lão hóa da là gì? Nguyên nhân và cách đẩy lùi dấu hiệu lão hóa da là gì? Có phải tuổi trung niên là tuổi da bắt đầu lão hóa hay không? 

Nếu bạn là người có những câu hỏi tương tự như trên, hãy tiếp tục theo dõi bài viết hôm nay để được giải đáp toàn bộ thắc mắc về vấn đề lão hóa da. 

Lão hóa da là gì?

Da là một cơ quan lớn, đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động sinh học của cơ thể chúng ta. Hiện tượng lão hóa da là một quá trình tự nhiên thể hiện sự thay đổi của làn da khi chúng ta già đi. 

Những dấu hiệu của lão hóa da bắt đầu xuất hiện từ tuổi 25 và ngày càng nghiêm trọng hơn khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Làn da bị chảy xệ, kém sức sống, xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang, đồi mồi, nám,..chính là những dấu hiệu cảnh báo làn da bạn đang bị lão hóa. 

Mặc dù lão hóa da được coi như là một hiện tượng tự nhiên, nhưng trong lối sống hiện đại của thế kỷ 21, lão hóa da sớm rất đáng lo ngại khi làn da chúng ta lão hóa nhanh hơn bình thường. Nguyên nhân đến từ yếu tố ô nhiễm môi trường, ánh nắng mặt trời, chu trình chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng,… 

Nguyên nhân gây lão hóa da

Các yếu tố gây ra lão hóa da được chia ra 2 loại là bên ngoài và bên trong. Trong đó chỉ có khoảng 10% lão hóa da hình thành và xuất hiện dựa trên bản chất của tự nhiên, tức là khi chúng ta già đi thì da bắt buộc già theo. Còn 90% còn lại thuộc về các yếu tố tác động từ bên ngoài như môi trường, lối sống hàng ngày của bạn. 

Nguyên nhân từ bên trong gây lão hóa da

Ảnh hưởng của nội tiết tố

Sự suy giảm nội tiết tố estrogen chính là nguyên nhân phổ biến dẫn đến lão hóa da. Estrogen được sản sinh từ buồng trứng, là hoạt chất quyết định sự mềm mại, nữ tính và vẻ đẹp của người phụ nữ. 

Tuy nhiên, từ sau 25 tuổi thì lượng estrogen bắt đầu suy giảm dần nhưng chỉ với lượng tương đối nhỏ, không hề đáng kể. Đến tuổi 35 trở đi, thì cứ 10 năm lượng estrogen giảm tới 15% và đến 55 tuổi chỉ còn 10% so với thời thanh xuân. 

Đó là lý do chị em tuổi trung niên thường xuyên đau đầu vì tình trạng làn da ngày càng xuống cấp. Những nếp nhăn, tàn nhang, nám, đồi mồi cứ thay phiên nhau xuất hiện dù cho chị em đã dùng nhiều sản phẩm dưỡng da cao cấp. 

Lưu thông máu kém

Ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho bề mặt da 

Gen di truyền 

Cấu tạo gen của cơ thể cũng quyết định mức độ và thời gian xuất hiện dấu hiệu của lão hóa da. Gia đình có mẹ và chị gái lão hóa da sớm thì người con gái thứ hai có nguy cơ cao lão hóa da đến sớm hơn bình thường. 

Nguyên nhân bên ngoài gây lão hóa da

Ánh sáng mặt trời 

Hầu hết lão hóa da sớm là do tác hại của ánh nắng mặt trời. Mặc dù Vitamin D trong ánh nắng có lợi cho sức khỏe của bạn tuy nhiên nếu thời gian tiếp xúc quá lâu thì sẽ dẫn đến hiện tượng lão hóa da. Đồng thời tia UV sẽ làm hỏng tế bào da, khiến da bị tổn thương, xuất hiện đồi mồi, tàn nhang, nám da,..

Hút thuốc 

Những người có thói quen hút thuốc xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn những người không hút thuốc ở cùng độ tuổi. Hút thuốc làm cản trở lưu thông lượng máu bình thường trên da. 

Sự ô nhiễm 

Ô nhiễm môi trường cũng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. Bởi vì làn da của bạn sẽ bị tấn công bởi các gốc tự do từ khói bụi, vi khuẩn làm phá vỡ tế bào da khỏe mạnh. 

Thiết bị điện tử 

Các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, ti vi giải phóng các gốc tự do là ánh sáng huỳnh quang (ánh sáng xanh) làm tổn hại đến làn da của bạn. Vì vậy, ngay cả không tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa ánh sáng xanh tiếp cận và phá hủy làn da của mình. 

Chuyển động cơ mặt 

Da mất đi độ đàn hồi từ những năm 30-40 tuổi nên khi chuyển động cơ mặt làm các đường nét trên khuôn mặt ngày càng lộ rõ. Những vết nhăn, đường nhăn xuất hiện trên trán theo chiều ngang, trên mũi theo chiều dọc và trên má, quanh miệng dưới dạng đường cong nhỏ. 

Tư thế ngủ 

Nếp nhăn khi ngủ thường thấy ở một bên trán, bắt đầu từ phía trên lông mày đến chân tóc gần thái dương và ở giữa má. Nếp nhăn xuất hiện do cách đặt đầu lên gối và lộ hơn hơn khi da bị mất đàn hồi. 

Căng thẳng 

Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, uể oải cùng với tâm trạng lo lắng, căng thẳng cũng tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Kích thích quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. 

Chăm sóc làn da lão hóa

Bổ sung và cân nội tiết tố estrogen

Đừng quên rằng nguyên nhân bên trong của quá trình lão hóa da chính là sự thay đổi của nội tiết tố estrogen nữ. Vì vậy, để kích thích cơ thể sản sinh và điều chỉnh lượng estrogen ở mức cân bằng, chị em nên sử dụng viên uống Tăng Nội Tiết Tố Nữ Hormone Support For Her. Sản phẩm được điều chế từ các hoạt chất thiên nhiên, có khả năng cải thiện sức khỏe toàn diện và hỗ trợ đẩy lùi dấu hiệu lão hóa da. Hormone Support For Her phù hợp sử dụng cho phụ nữ trên 25 tuổi, đặc biệt là phụ nữ trung niên, đang gặp vấn đề về làn da, sức khỏe tụt dốc và tâm sinh lý bất ổn.

Làm sạch da

Đừng quên bước làm sạch da vì các chất hóa học trên bề mặt da do ô nhiễm có thể gây ra stress oxy hóa, thúc đẩy lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Do đó, hãy loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và hóa chất trên da bằng cách kết hợp rửa mặt cùng với sữa rửa mặt Kanapa Foaming Facial Cleanser. Thành phần sản phẩm được chiết xuất từ mật ong Manuka và quả Kiwi New Zealand, có công dụng loại bỏ bụi bẩn, tạp chất đồng thời khôi phục độ cân bằng pH tự nhiên cho làn da. .

Bảo vệ làn da

Bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử là bước quan trọng nhất để ngăn ngừa lão hóa da sớm. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày và thường xuyên, ngay cả khi không ra nắng. Chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình để đem lại kết quả chống nắng tốt nhất. Bạn có thể tham khảo kem chống nắng Oasis Sun Healthy Sunscreen SPF 50 PA++++, có khả năng chống nước lên đến 40p. Đặc biệt phù hợp cho da nhạy cảm, dầu mụn, da đang điều trị. 

Chế độ dinh dưỡng

Sử dụng đồ ăn hữu cơ và hạn chế ăn loại thực phẩm đóng gói sẵn, đông lạnh, kém chất lượng không những giúp chống lão hóa da mà còn làm da tươi tắn, chắc khỏe. Ngoài ra, chị em đừng quên cấp ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước. Làm da mịn màng, căng bóng và tràn đầy sức sống. 

Lão hóa da là một hiện tượng tự nhiên không thể tránh khỏi đối với chị em phụ nữ nhưng mức độ ảnh hưởng và thời gian lão hóa hoàn toàn có thể kiểm soát được. Ngoài chu trình chăm sóc làn da chị em nên kết hợp vận động cơ thể, loại bỏ thói quen xấu, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan nhằm đem lại tác động tích cực đến làn da. Nếu các dấu hiệu lão hóa da làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý ở mức nghiêm trọng thì lời khuyên hữu ích cho bạn chính là nhờ sự thăm khám và tư vấn từ bác sĩ da liễu uy tín.